خواب در زندگی انسان نقش بسیار مهمی دارد زیرا همه ما حدود یک سوم عمر خود را در خواب هستیم و اگر شرایط خواب ما مناسب نباشد می تواند کیفیت سلامتی، زندگی روزمره، روابط کاری و اجتماعی ما را تحت الشعاع خودش قرار دهد و به خطر بیندازد. همچنین خواب با کیفیت و خوب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و بیشتر هورمونهای رشد در کودکان و نوجوانان در هنگام خواب ترشح می شوند و همچنین خواب روی کارکرد سیستم عصبی، یادگیری، حافظه و غیره نیز تاثیر می گذارد. در این مقاله تاثیر کالای خواب مناسب در کیفیت خواب را مورد بررسی قرار دهیم.

به شما پیشنهاد می کنیم از محصولات فروشگاه لوندرهوم بازدید نمائید:

روتختی کارشده

روتختی ترک

کالای خواب ترک

حوله تن پوش

روتختی عروس

سرویس کامل روتختی

پتو دونفره

کاور تخت نوجوان

لحاف کودک

کوسن

روتختی ساده تک رنگ

اثرات مخرب کمبود خواب یا محرومیت از خواب مناسب

1. ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
2. کاهش حافظه و توان یادگیری، کاهش هوشیاری و کارایی ذهن
3. احساس خواب آلودگی همراه با چرت زدن در طول روز
4. ناتوانی در تمرکز کردن
5. اشکال در بیدار شدن از خواب
6. احساس اضطراب، افسردگی، خستگی و تحریک پذیری در طول روز
7. افزایش خشونت

8. چگونه می شود خواب خوبی را در طی شب تجربه کرد؟

   برای اینکه خواب خوب تجربه کنیم باید عواملی را مورد توجه قرار دهیم و شرایطی را برای این کار محیا کنیم که شامل:

   – بالشت مناسب:

   بالشت به دلیل اینکه سر و گردن روی آن قرار می گیرد باید موقعیت قرارگیری مهره های گردن روی آن به درستی صورت گیرد تا فرد دچار سردرد و گردن درد ناشی از انتخاب نامناسب بالشت نشود. انتخاب بالشت برای افراد مختلف متفاوت است. مثلا افرادی که به پهلو می خوابند باید در ناحیه گردن توسط بالشت پشتیبانی شوند و افرادی که روی شکم می خوابند از بالشت باریک تر استفاده کنند. انواع بالشت مانند بالشت پر ، بالشت پلی استر یا الیافی، بالشت مموری فوم، بالشت لاتکس و … . برای خواندن ادامه مطلب تاثیر کالای خواب مناسب بر کیفیت خواب کلیک کنید.

کالای خواب لوندر با هدف ارائه بهترین خدمات، انواع کاور روتختی، لحاف، بالش، ملحفه را در جنس، رنگ و طرح‌های متنوع به شما عرضه می‌کند.